Пилатес в Видном

В список наиболее востребованных сегодня программ входит пилатес в городе Видное. В фитнес-центре Мегаполис проводят занятия пилатесом для людей с разным уровнем физической подготовки. Особая гимнастика развивает пластичность и грациозность, помогает укрепить мышцы тела, особенно спины и пресса. Тренировки способствуют улучшению кровообращения и снятию усталости.

Основные принципы тренировочного процесса

Проходят занятия по пилатесу под присмотром тренера, который следит за:

• плавностью и точностью выполнения движений;
• правильным дыханием;
• постепенным увеличением нагрузок.

В процессе тренировки необходимо отбросить посторонние мысли, сконцентрироваться на правильном выполнении упражнений, собственном теле и ощущениях. Чтобы получить результаты, необходимо посещать пилатес в Видном регулярно, не менее трех раз в неделю. Уже через месяц вы удивитесь, на что способно ваше тело.

Кому особенно полезен?

Все упражнения направлены на укрепление так называемого мышечного корсета. Поэтому на данную гимнастику необходимо обратить внимание тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Пилатес в Видном поможет и всем желающим сделать фигуру подтянутой и красивой, обрести стройность без наращивания мышечной массы.

Для тех, кто планирует беременность, новоиспеченных мамочек, занятия пилатесом полезны тем, что благотворно влияют на состояние органов малого таза.

Звоните и записывайтесь на тренировки уже сейчас. Доступные цены, комфортные условия и первоклассный сервис всегда к услугам наших клиентов. Добро пожаловать в мир здоровья и красоты!