Надежда

Руководитель направления групповых программ. Спортивное образование — Академия Wellness, специализация: базовый курс фитнес-инструктор; аэробика (методика составления и разучивания комбинаций); силовая тренировка и методика ее проведения в группе; стрейч (гибкость и методика преподавания занятий по стрейчу); питание в комплексной системе коррекции веса; миофасциальный релиз (занятия на foam roler); пилатес + пилатес с малым оборудованием; фитнес тренировка при сколиозе и остеохондрозе; тренировки с беременными (фитнес-тренировка и методика проведения занятий для беременных); детский фитнес (от 3 до 6 лет); fitness-exspress: PortDeBras; воркшоп Step Exspress. «Анатомия» обучающий центр: сегментарное владение телом; стопы техники и упражнения; шпагат - динамическая гибкость в 3D; тазобедренный сустав и ягодицы (практика тренировки в 3D). PILATES BY POLESTAR (GATAWAY MAT 3) STEP1 VoD (лицензированный инструктор); PUMP; инструктор аэройоги и аэрофитнеса; фасциальная анатомия - нижняя конечность; кинезиотейпирование для фитнес тренера. MOVEBETTER. КМС по конкуру. 1 разряд по выездке (конный спорт).​

Инструктор групповых программ, детский фитнес, персональные тренировки, функциональные тренировки, силовые тренировки (pump, upper body, low body, body sculpt), стрейч, степ-аэробика, МФР, здоровая спина, пилатес, фитнес тренировки для беременных, аэройога, аэрострейч.

Ваше желание измениться должно быть больше, чем ваше желание оставаться прежним!