Если Ваша работа в офисе или Вы проводите свой рабочий день в движении-эта тренировка для Вас! Комплекс базовых упражнений по методу Пилатес, постановка правильной техники и дыхания, позволит вам забыть о болях в спине и суставах, сделать свое тело послушным и функциональным, все упражнения делятся на уровни сложности. Комплекс не имеет противопоказаний.

В пилатесе используются специальные упражнения на равномерное развитие всех групп мышц. Особое внимание уделяется правильному дыханию и технике исполнения. Каждое упражнение должно выполняться с максимальной концентрацией и полным мышечным контролем без чрезмерных нагрузок, что полностью обезопасит вас от травм. Подходит для всех уровней подготовки.


В список наиболее востребованных сегодня программ входит пилатес в городе Видное. В фитнес-центре Мегаполис проводят занятия пилатесом для людей с разным уровнем физической подготовки. Особая гимнастика развивает пластичность и грациозность, помогает укрепить мышцы тела, особенно спины и пресса. Тренировки способствуют улучшению кровообращения и снятию усталости.

Основные принципы тренировочного процесса

Проходят занятия по пилатесу под присмотром тренера, который следит за:

В процессе тренировки необходимо отбросить посторонние мысли, сконцентрироваться на правильном выполнении упражнений, собственном теле и ощущениях. Чтобы получить результаты, необходимо посещать пилатес в Видном регулярно, не менее трех раз в неделю. Уже через месяц вы удивитесь, на что способно ваше тело.

Кому особенно полезен?

Все упражнения направлены на укрепление так называемого мышечного корсета. Поэтому на данную гимнастику необходимо обратить внимание тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Пилатес в Видном поможет и всем желающим сделать фигуру подтянутой и красивой, обрести стройность без наращивания мышечной массы.

Для тех, кто планирует беременность, новоиспеченных мамочек, занятия пилатесом полезны тем, что благотворно влияют на состояние органов малого таза.

Звоните и записывайтесь на тренировки уже сейчас. Доступные цены, комфортные условия и первоклассный сервис всегда к услугам наших клиентов. Добро пожаловать в мир здоровья и красоты!

Наши преимущества
Более 4500 м2

общая площадь клуба

6 залов

для групповых программ

Более 600 м2

площадь тренажёрного зала

Собственный

теннисный корт

Более 50

видов групповых программ

16 лет

опыт работы в индустрии

4

отдельные сауны

6

видов клубных карт

Контакты

Адрес:

МО, г. Видное,
Жуковский проезд, д. 10/1

Телефон:

8 (499) 702-53-02

Почта:

sales-vidnoe@megapolisfit.ru

Спасибо! Наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время.
Наверх
Трудный выбор? Есть вопрос?

Мы перезвоним вам в течение 15 минут